Вы когда-нибудь ловили себя на том, что, проснувшись, первым делом тянетесь к телефону? Что проверяете соцсети за завтраком, в транспорте, между задачами, перед сном? Что в минуту тишины рука сама находит смартфон, чтобы просто «посмотреть что-то»? Если да — вы не одни. И это не слабость характера. Это цифровая среда, в которую мы погружены 24/7. И […]
20
Июн
Июн
Мы привыкли думать, что время лечит. Но иногда оно лишь консервирует боль, которую мы сами не даём себе отпустить. В этой статье я хочу поговорить о том, почему мы так жестоки к себе за ошибки, совершённые годы назад, и как наконец снять этот груз с плеч. Я часто думала о том, почему одни люди, оступившись, […]
13
Июн
Июн
«В 40 лет жизнь только начинается» – эту фразу мы слышим часто, но почему-то именно в этом возрасте многие чувствуют себя выброшенными на обочину. Разбираемся, почему так происходит и как превратить кризис в трамплин. Каждый второй человек в возрасте от 35 до 50 лет хотя бы раз задумывался: «А туда ли я иду?» По данным ВЦИОМ, около […]
06
Июн
Июн
Завораживающий своей искренностью, он породил самые пронзительные строки о любви и… самый настоящий «Донжуанский список» из 113 имён. Кем же был Пушкин для психолога: гением любовной лирики или заложником собственных неврозов? В этой статье мы разберем не только то, как эволюционировало чувство любви в его поэзии, но и заглянем в «темную комнату» его души, где […]
23
Май
Май
Вы когда-нибудь заказывали что-то на маркетплейсе, а потом, получив посылку, понимали: «Оно мне не особенно и нужно»? Поздравляю, вы не одиноки. Согласно недавним исследованиям потребительского поведения, почти половина людей (до 47%) заходят на маркетплейсы не с конкретным списком покупок, а… чтобы поднять себе настроение. Звучит удивительно? На самом деле — это чистая психология. Давайте разберёмся, как […]
16
Май
Май
Сегодня вы просыпаетесь и чувствуете невероятную нежность. Вы смотрите на спящего партнера и думаете: «Как же я тебя люблю». А завтра вас бесит всё. Как он дышит. Как жует. Как ставит кружку. Знакомо? Вы не одна такая или такой. И нет, это не значит, что отношениям конец. Это значит, что вы попали на эмоциональные качели. […]
02
Май
Май
Представьте два дома. У одного — толстые стены и мощный фундамент. Если с улицы кинуть камень, стекло не разобьётся. У другого дома — стены из бумаги. Любой шепот с улицы слышен как крик. Наша психика работает так же. Толщина этих стен — это степень нашей отделённости от мира и устойчивость к чужому мнению. Что такое […]
25
Апр
Апр
Манипуляция — это скрытое управление человеком вопреки его интересам Она бьёт не по кошельку, а по самооценке. Опасность в том, что к ней привыкаешь: сначала ты оправдываешь партнёра, потом сомневаешься в себе, а потом уже не понимаешь, где правда, а где ложь. Хорошая новость: манипуляторов выдают речевые маркеры. Это фразы, которые здоровый человек в конфликте почти […]
18
Апр
Апр
Апрель для выпускников и их родителей — особый месяц. До первых экзаменов остаются считаные недели, и напряжение достигает пика. У детей — страх не сдать, забыть материал, не оправдать ожиданий. У родителей — страх за детей, за будущее, за то, что «мы сделали не всё возможное». В доме поселяется тревога, которая иногда ощущается физически: тяжесть […]
04
Апр
Апр
Мы все знакомы с этим чувством. Новый человек в жизни — и мир будто подсвечивается изнутри. Он остроумен, внимателен, понимает с полуслова, разделяет ваши взгляды. Вы говорите ночами напролёт, и кажется, что наконец-то встретили «своего». А потом проходит время — и магия исчезает. Появляются раздражение, усталость, недоумение: «Как я мог(ла) им очароваться?» Разочарование накрывает с […]