Почему я постоянно прокручиваю разговоры в голове и не могу успокоиться

Вы лежите в постели, выключили свет, телефон отложен. И вдруг снова. Тот самый разговор. Вы слышите свои слова, его ответ, свою интонацию, его паузу. Вы прокручиваете этот диалог в третий, пятый, десятый раз. Вы придумываете новые реплики, которые могли бы все изменить. Вы злитесь на себя за то, что сказали не так. Или на него […]