Каждое утро вы просыпаетесь — и первая мысль не о том, что сегодня хорошего, а о том, что может пойти не так. Вы прокручиваете в голове возможные сценарии: «А что, если на работе что-то случится?», «А если с ребёнком что-то произойдёт?», «А если я не справлюсь?», «А если…?». Мир перестаёт быть безопасным местом. Он превращается […]
25
Июл
Июл
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что, проснувшись, первым делом тянетесь к телефону? Что проверяете соцсети за завтраком, в транспорте, между задачами, перед сном? Что в минуту тишины рука сама находит смартфон, чтобы просто «посмотреть что-то»? Если да — вы не одни. И это не слабость характера. Это цифровая среда, в которую мы погружены 24/7. И […]
18
Июл
Июл
Вы когда-нибудь ловили себя на ощущении, что еще вчера ваше будущее было осязаемо? Вы знали, кем станете, где будете жить, с кем будете рядом. Это знание не было просто мечтой — оно было внутренней реальностью, частью вашей идентичности. А сегодня вы смотрите вперед — и вместо привычной картины видите пустоту, зияние. Это не «планы изменились». […]
11
Июл
Июл
У вас сотни «друзей» в соцсетях, десятки непрочитанных сообщений и бесконечная лента контента. И при этом — никого, кому можно позвонить в 3 часа ночи, когда по-настоящему страшно, больно или пусто. Знакомо? Парадокс современной жизни: мы никогда не были так связаны — и никогда так одиноки. Исследования показывают, что интенсивное использование социальных сетей не снимает, а […]
04
Июл
Июл
Вы узнали о беременности. Возможно, не сразу поверили, может быть, испугались или, наоборот, почувствовали огромную радость и начали строить планы. А потом всё оборвалось. Внезапно. Без объяснений. И вы остались одна — с пустотой, болью и чувством вины, которое разъедает изнутри. А окружающие, скорее всего, сказали что-то вроде: «Это просто неудачная попытка», «У тебя ещё […]
27
Июн
Июн
Вы выросли в «хорошей» семье. Вас кормили, одевали, водили в кружки. Родители не пили, не били, не оскорбляли. Внешне все было благополучно. Но внутри — странное чувство: как будто вы существуете, но не живете. Как будто вас не замечали по-настоящему. Эта глухая пустота, тоска, которая не связана с конкретным событием, — возможно, она родом из […]
20
Июн
Июн
Мы привыкли думать, что время лечит. Но иногда оно лишь консервирует боль, которую мы сами не даём себе отпустить. В этой статье я хочу поговорить о том, почему мы так жестоки к себе за ошибки, совершённые годы назад, и как наконец снять этот груз с плеч. Я часто думала о том, почему одни люди, оступившись, […]
13
Июн
Июн
«В 40 лет жизнь только начинается» – эту фразу мы слышим часто, но почему-то именно в этом возрасте многие чувствуют себя выброшенными на обочину. Разбираемся, почему так происходит и как превратить кризис в трамплин. Каждый второй человек в возрасте от 35 до 50 лет хотя бы раз задумывался: «А туда ли я иду?» По данным ВЦИОМ, около […]
06
Июн
Июн
Завораживающий своей искренностью, он породил самые пронзительные строки о любви и… самый настоящий «Донжуанский список» из 113 имён. Кем же был Пушкин для психолога: гением любовной лирики или заложником собственных неврозов? В этой статье мы разберем не только то, как эволюционировало чувство любви в его поэзии, но и заглянем в «темную комнату» его души, где […]
30
Май
Май
Знакомо: вроде бы всё есть — работа, дом, стабильность, — но внутри пустота? Вы не одни. В 2026 году поиск новых смыслов стал главным внутренним запросом для миллионов людей. Мы массово переосмысливаем жизнь, потому что привычные внешние ориентиры (зарплата, должность, похвала окружающих) больше не дают опоры. Почему так происходит и где взять тот самый внутренний компас? Разбираемся […]