Эмоциональное истощение: когда силы закончились, а вы еще держитесь

Эмоциональное истощение

Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете усталость. Не физическую, а какую-то глубинную, которая не проходит после сна. Вы выполняете привычные дела, но они не приносят удовлетворения. Вы общаетесь с людьми, но внутри пусто. Вы смотрите на свою жизнь и понимаете: что-то не так, но нет сил даже на то, чтобы понять, что именно. Это эмоциональное […]

Когда внешне все нормально, а внутри ощущение, что что-то не так

У вас есть работа, дом, близкие, привычный уклад. Со стороны может показаться, что все в порядке. Вы справляетесь, вы улыбаетесь, вы делаете то, что нужно. Но внутри живет тихое, настойчивое чувство: что-то не так. Не катастрофа, не трагедия, а именно это смутное ощущение, которое не дает покоя и не находит объяснения. Вы спрашиваете себя: может, […]